恐怖如斯！
若是每个宗门都像长渊剑宗这般，何愁道统不会复兴？
或许，等到自己来日渡劫成功，也可以在食为天大世界里好好推广一下这种方式，逼迫这些食修们改一改这个懒散的方式，努力修行飞升！
接下来，易余弦就开始了自己每天的热身运动。
这是她强烈且主动要求和风有余做的。
在练剑之前，热身运动一定要做。
俯卧撑100个！仰卧起坐100个！下蹲100个！然后跑步10km！
易余弦每次在做这些运动的时候，内心都要感动哭了。
曾经何时，她可是连十分之一的运动量都做不到的社畜打工人，可如今，她已经能够面不改色的全程做完脸不红气不喘，并且每天坚持琦玉老师同款运动了。
这是何等恐怖的成果啊。
而在风有余和龙菜菜看来，这就是悠闲散步。
对修士来说，这也算是热身？
热身就应该是挥剑一万次那种。
等到热身运动做完，易余弦又出去吃了个早餐，然后才开始自己一天的上班练剑生涯。
龙菜菜屏住呼吸，意识到易余弦要开始动真格的了。
前面这些，不过就是烟雾弹，是了迷惑敌人的。
长渊剑宗真传弟子，果然心思深沉，一不小心就容易被骗过。
易余弦上午开始练剑。
剑法自然是玄妙无比，哪怕是隔着法术，龙菜菜也能感觉到易余弦的剑法之高超。
果然不可小瞧。
练完这一套剑法之后，易余弦站在原地闭目养神，想必应该是在回味刚才的剑法，找寻其中的不足。
殊不知，此刻的易余弦正在和风有余商量中午应该吃点啥？毕竟吃完午饭又可以午休了，所以吃什么就显得格外重要。
风有余只能劝她吃点火属性的东西，将身体里的冰属性灵气残余彻底消化掉。
易余弦表示理解。
那就吃点辣的，不知道这里有没有火锅？
易余弦猛的睁开眼，眼中换上了坚定的神情，看样子应该是在刚才的剑法当中有了新的领悟。
果然，她天赋不一般。
她现在，又是要做什么呢？
龙菜菜认真观察，就见易余弦已经朝着厨房处走去。
难不成她发现我在厨房里动的手脚，想要趁机去查探一番？
呵，天真。
这里是她的地盘，她早就已经将后续的扫尾工作做好了。
易余弦来到厨房，没有看见龙菜菜，只看见了其他的几个食修。不过没有关系，想吃火锅的话，她自己涮就可以，只要拿一点锅底调料、和各种处理好的食材就行。
简单吩咐了一下这几个实习的食修，东西很快就给她准备完毕了。
而且，易余弦要特意要了一个最辣的锅底，用的据说是火山岩之中生长的一种魔鬼辣椒，是火灵根修士颇为喜欢的一种食材。
龙菜菜看见易余弦这样的举动，再看看她挑选的食材，大概明白了对方已经防备她了。
这些食物都不用经过她们处理，而是自己动手。
以为这样，就可以避免食物里被动手脚了？
龙菜菜露出一丝轻蔑的笑容。
食修们的手段，剑修可不清楚。
易余弦带着火锅回到自己的房间里，准备自己动手丰衣足食。
在火锅沸腾的时候，她闻见了一点点微不可察的酸味。
啧，龙菜菜真小气。
这种磨损灵气的毒，味道和陈醋类似，完全可以多放点嘛。
第69章
易余弦在龙菜菜的盯梢下，将火锅吃得干干净净。
辣是真的辣，但爽也是真的爽。
易余弦吃的满头大汗，吃的身上的灵气仿佛漏气的气球一般，嗖嗖的往外冒，一看就是因为灵气相冲而导致的外泄情况。
龙菜菜咧开嘴角，露出一个笑容。
她在不同的食材里都动了一点手脚，一旦加热沸腾，融入火山椒，效果立刻就会加倍，哪怕你是大能转世，也熬不过这灵气外泄之苦。
对修士们来说，体内吸纳灵气，运用灵气是修行之本。一旦灵气出现问题，就算是大能转世，也得头疼不已。
届时，这个易余弦求助无门，唯一能够帮到她的只有小食神龙汤汤。到时候，自己自然会用另一个身份去接近易余弦。
是的，龙菜菜，龙汤汤本来就是一个人。
只是她运用秘法，吃了返老还童羹，虽然外表退回到了年少的时候，但修为也跟着退了。没办法，她只能给自己编造出一个身份，让“龙汤汤”闭关，不见外人。
她必须想方设法的谋求飞升，不然，等待着她的就只有死亡一条路！这些年，她用各种各样的方法找寻过不少其它道统的天才修士，试图寻找飞升之法，可惜的是，这些人在她看来都资质平平，别说是飞升了，想要化神都难。可若是找的人太厉害，她一个不能打的食修，那就是羊入虎口。
挑来挑去，选择了长渊剑宗。
长渊剑宗，一个让许多修士都敬仰的地方。
哪怕不是剑修，也听说过它的威名。
以前的龙汤汤，自然是不敢将主意打到长渊剑宗身上的。可问题是其他道统的修士更加让龙汤汤无力，这哪里能够成为她研究的对象？她提出了保护自己十年的任务，这么一来，来的就不至于是长渊剑宗最好的弟子，譬如风荷子那种。但为了防止来的修士太差，她又提出报酬是仙魔全席。
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若是每个宗门都像长渊剑宗这般，何愁道统不会复兴？
或许，等到自己来日渡劫成功，也可以在食为天大世界里好好推广一下这种方式，逼迫这些食修们改一改这个懒散的方式，努力修行飞升！
接下来，易余弦就开始了自己每天的热身运动。
这是她强烈且主动要求和风有余做的。
在练剑之前，热身运动一定要做。
俯卧撑100个！仰卧起坐100个！下蹲100个！然后跑步10km！
易余弦每次在做这些运动的时候，内心都要感动哭了。
曾经何时，她可是连十分之一的运动量都做不到的社畜打工人，可如今，她已经能够面不改色的全程做完脸不红气不喘，并且每天坚持琦玉老师同款运动了。
这是何等恐怖的成果啊。
而在风有余和龙菜菜看来，这就是悠闲散步。
对修士来说，这也算是热身？
热身就应该是挥剑一万次那种。
等到热身运动做完，易余弦又出去吃了个早餐，然后才开始自己一天的上班练剑生涯。
龙菜菜屏住呼吸，意识到易余弦要开始动真格的了。
前面这些，不过就是烟雾弹，是了迷惑敌人的。
长渊剑宗真传弟子，果然心思深沉，一不小心就容易被骗过。
易余弦上午开始练剑。
剑法自然是玄妙无比，哪怕是隔着法术，龙菜菜也能感觉到易余弦的剑法之高超。
果然不可小瞧。
练完这一套剑法之后，易余弦站在原地闭目养神，想必应该是在回味刚才的剑法，找寻其中的不足。
殊不知，此刻的易余弦正在和风有余商量中午应该吃点啥？毕竟吃完午饭又可以午休了，所以吃什么就显得格外重要。
风有余只能劝她吃点火属性的东西，将身体里的冰属性灵气残余彻底消化掉。
易余弦表示理解。
那就吃点辣的，不知道这里有没有火锅？
易余弦猛的睁开眼，眼中换上了坚定的神情，看样子应该是在刚才的剑法当中有了新的领悟。
果然，她天赋不一般。
她现在，又是要做什么呢？
龙菜菜认真观察，就见易余弦已经朝着厨房处走去。
难不成她发现我在厨房里动的手脚，想要趁机去查探一番？
呵，天真。
这里是她的地盘，她早就已经将后续的扫尾工作做好了。
易余弦来到厨房，没有看见龙菜菜，只看见了其他的几个食修。不过没有关系，想吃火锅的话，她自己涮就可以，只要拿一点锅底调料、和各种处理好的食材就行。
简单吩咐了一下这几个实习的食修，东西很快就给她准备完毕了。
而且，易余弦要特意要了一个最辣的锅底，用的据说是火山岩之中生长的一种魔鬼辣椒，是火灵根修士颇为喜欢的一种食材。
龙菜菜看见易余弦这样的举动，再看看她挑选的食材，大概明白了对方已经防备她了。
这些食物都不用经过她们处理，而是自己动手。
以为这样，就可以避免食物里被动手脚了？
龙菜菜露出一丝轻蔑的笑容。
食修们的手段，剑修可不清楚。
易余弦带着火锅回到自己的房间里，准备自己动手丰衣足食。
在火锅沸腾的时候，她闻见了一点点微不可察的酸味。
啧，龙菜菜真小气。
这种磨损灵气的毒，味道和陈醋类似，完全可以多放点嘛。
第69章
易余弦在龙菜菜的盯梢下，将火锅吃得干干净净。
辣是真的辣，但爽也是真的爽。
易余弦吃的满头大汗，吃的身上的灵气仿佛漏气的气球一般，嗖嗖的往外冒，一看就是因为灵气相冲而导致的外泄情况。
龙菜菜咧开嘴角，露出一个笑容。
她在不同的食材里都动了一点手脚，一旦加热沸腾，融入火山椒，效果立刻就会加倍，哪怕你是大能转世，也熬不过这灵气外泄之苦。
对修士们来说，体内吸纳灵气，运用灵气是修行之本。一旦灵气出现问题，就算是大能转世，也得头疼不已。
届时，这个易余弦求助无门，唯一能够帮到她的只有小食神龙汤汤。到时候，自己自然会用另一个身份去接近易余弦。
是的，龙菜菜，龙汤汤本来就是一个人。
只是她运用秘法，吃了返老还童羹，虽然外表退回到了年少的时候，但修为也跟着退了。没办法，她只能给自己编造出一个身份，让“龙汤汤”闭关，不见外人。
她必须想方设法的谋求飞升，不然，等待着她的就只有死亡一条路！这些年，她用各种各样的方法找寻过不少其它道统的天才修士，试图寻找飞升之法，可惜的是，这些人在她看来都资质平平，别说是飞升了，想要化神都难。可若是找的人太厉害，她一个不能打的食修，那就是羊入虎口。
挑来挑去，选择了长渊剑宗。
长渊剑宗，一个让许多修士都敬仰的地方。
哪怕不是剑修，也听说过它的威名。
以前的龙汤汤，自然是不敢将主意打到长渊剑宗身上的。可问题是其他道统的修士更加让龙汤汤无力，这哪里能够成为她研究的对象？她提出了保护自己十年的任务，这么一来，来的就不至于是长渊剑宗最好的弟子，譬如风荷子那种。但为了防止来的修士太差，她又提出报酬是仙魔全席。
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