此人来了,看情况再说。”
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第515章 体重设定值(求订阅)
()!!
聚餐渐渐接近了尾声,只是,结账之人还未现身。
今天众人在温泉度假村的所有花费,就在两三万块左右,这个小小的人情,还不至于让今非昔比的林杰,放在心上。
注意到于沫沫一直没怎么动筷,林杰关切的问:“沫沫,是饭菜不合你的胃口,还是要节食保持身材,或者是身体不太舒服?”
于沫沫脸色一苦,道:“前段时间一直在养伤,不知不觉中就胖了十几斤呢。”
“虽然前几天把包裹的石膏去掉了,但医生叮嘱一个月之内,还不能做较剧烈的运动。”
“不能运动减肥,我只能通过少吃东西,来控制体重了。”
林杰打量了她几眼,说:“看你也就是比之前稍微长了一些肉,总体来看,你的身材还属于偏瘦的啊,应该不需要节食控制吧?”
于沫沫摸了摸自己的脸,叹了一口气,道:“在镜头面前,人总是显的胖一些。导演说,为了最佳的电视视觉效果,我还是需要再瘦一些的。”
对于这一块,林杰也不太懂,便没有继续劝说。
安可梦摸着自己略凸出的小肚子,显摆的道:“杰哥哥,沫沫,我就是属于怎么吃都不会变胖的人。”
“我可以尽情的吃好多好多的美食,嘻嘻。”
她忽然感兴趣的问:“杰哥哥,除了像我这样的人,还有的人属于喝凉水都长肉的呢,为什么差别这么大啊?”
这个问题引起了邹曼青、于沫沫等诸多人的兴趣,纷纷把目光投在林杰身上。
凌梦娇更是看着自己略显丰腴的身体,苦恼的道:“林杰,我就是属于那种多吃一些,身体立刻长肉的那种。”
“你有什么好办法没?”
林杰指着自己的侧脸中间位置,说:“大致在大脑的这个位置,是人体的下丘脑,它是主要的调控我们体重的神经中枢。”
“它调控着我们几种磷酸酶的释放,而磷酸酶呢,又通过影响我们的胰岛素和瘦素受体来调节糖代谢和脂肪代谢……”
见众人听着有些茫然,林杰想了想,说:“举一个简单的比喻,我们把一个人想象成恒温箱,温度就对应着……体重。”
“而下丘脑,就是恒温箱的控制系统和温度设定值的调节开关。”
“当你体重上升时,下丘脑就会控制着恒温箱增加散热,减少产热,把温度降下来。”
“相反的话,当体重降低时,下丘脑就会控制着恒温箱开始加热,使得温度提升。”
“通过这种调整,恒温箱一直保持着适宜的温度。”
“下丘脑对体重的调控,就和恒温箱的cāo作很像,当你食用过多食物,机体会增加代谢强度和速率,使能量消耗增加,无论你有没有做运动。”
“反之亦然!”
林杰笑了笑,道:“下丘脑内的这个体重设定值,每个人都是差异的。”
他一指安可梦,说:“你的下丘脑的体重设定值,应该是属于比较低的,所以你吃很多,还是不容易变胖。”
“而凌梦娇你,就属于体重设定值偏高的,这使得你的体重,一直维持在较丰腴的水准。这也使得你,即便成功减肥之后,只要稍不注意,体重就会反弹恢复。”
林杰又看向安可梦道:“可梦,我需要提醒你一下,下丘脑对体重的调控是相对的。如果你持续不断的多吃多喝,还是会变胖的哦。”
安可梦哼了一声,说:“我又不是天天大吃大喝,况且我的学习很紧张,消耗很大的,好不?”
林杰没搭理她,接着道:“凌梦娇,你通过控制饮食和锻炼,也是能一直维持良好身材的,不过,比较辛苦而已。”
凌梦娇是一脸的郁闷,问:“林杰,下丘脑内的那个体重设定值,难道就一成不变吗?”
林杰嘿嘿一笑,道:“这倒不是,这个下丘脑的体重设定值,还是可以改变的。”
“你们是不是很关心,如何降低这个设定值?”
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第515章 体重设定值(求订阅)
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聚餐渐渐接近了尾声,只是,结账之人还未现身。
今天众人在温泉度假村的所有花费,就在两三万块左右,这个小小的人情,还不至于让今非昔比的林杰,放在心上。
注意到于沫沫一直没怎么动筷,林杰关切的问:“沫沫,是饭菜不合你的胃口,还是要节食保持身材,或者是身体不太舒服?”
于沫沫脸色一苦,道:“前段时间一直在养伤,不知不觉中就胖了十几斤呢。”
“虽然前几天把包裹的石膏去掉了,但医生叮嘱一个月之内,还不能做较剧烈的运动。”
“不能运动减肥,我只能通过少吃东西,来控制体重了。”
林杰打量了她几眼,说:“看你也就是比之前稍微长了一些肉,总体来看,你的身材还属于偏瘦的啊,应该不需要节食控制吧?”
于沫沫摸了摸自己的脸,叹了一口气,道:“在镜头面前,人总是显的胖一些。导演说,为了最佳的电视视觉效果,我还是需要再瘦一些的。”
对于这一块,林杰也不太懂,便没有继续劝说。
安可梦摸着自己略凸出的小肚子,显摆的道:“杰哥哥,沫沫,我就是属于怎么吃都不会变胖的人。”
“我可以尽情的吃好多好多的美食,嘻嘻。”
她忽然感兴趣的问:“杰哥哥,除了像我这样的人,还有的人属于喝凉水都长肉的呢,为什么差别这么大啊?”
这个问题引起了邹曼青、于沫沫等诸多人的兴趣,纷纷把目光投在林杰身上。
凌梦娇更是看着自己略显丰腴的身体,苦恼的道:“林杰,我就是属于那种多吃一些,身体立刻长肉的那种。”
“你有什么好办法没?”
林杰指着自己的侧脸中间位置,说:“大致在大脑的这个位置,是人体的下丘脑,它是主要的调控我们体重的神经中枢。”
“它调控着我们几种磷酸酶的释放,而磷酸酶呢,又通过影响我们的胰岛素和瘦素受体来调节糖代谢和脂肪代谢……”
见众人听着有些茫然,林杰想了想,说:“举一个简单的比喻,我们把一个人想象成恒温箱,温度就对应着……体重。”
“而下丘脑,就是恒温箱的控制系统和温度设定值的调节开关。”
“当你体重上升时,下丘脑就会控制着恒温箱增加散热,减少产热,把温度降下来。”
“相反的话,当体重降低时,下丘脑就会控制着恒温箱开始加热,使得温度提升。”
“通过这种调整,恒温箱一直保持着适宜的温度。”
“下丘脑对体重的调控,就和恒温箱的cāo作很像,当你食用过多食物,机体会增加代谢强度和速率,使能量消耗增加,无论你有没有做运动。”
“反之亦然!”
林杰笑了笑,道:“下丘脑内的这个体重设定值,每个人都是差异的。”
他一指安可梦,说:“你的下丘脑的体重设定值,应该是属于比较低的,所以你吃很多,还是不容易变胖。”
“而凌梦娇你,就属于体重设定值偏高的,这使得你的体重,一直维持在较丰腴的水准。这也使得你,即便成功减肥之后,只要稍不注意,体重就会反弹恢复。”
林杰又看向安可梦道:“可梦,我需要提醒你一下,下丘脑对体重的调控是相对的。如果你持续不断的多吃多喝,还是会变胖的哦。”
安可梦哼了一声,说:“我又不是天天大吃大喝,况且我的学习很紧张,消耗很大的,好不?”
林杰没搭理她,接着道:“凌梦娇,你通过控制饮食和锻炼,也是能一直维持良好身材的,不过,比较辛苦而已。”
凌梦娇是一脸的郁闷,问:“林杰,下丘脑内的那个体重设定值,难道就一成不变吗?”
林杰嘿嘿一笑,道:“这倒不是,这个下丘脑的体重设定值,还是可以改变的。”
“你们是不是很关心,如何降低这个设定值?”