场,长时间枯燥压抑的训练氛围,在崇山峻岭的长城之上跑步,情不自禁的就让人似乎有了一种天地都在我心中的感觉。
气温不高,风很大。
但叶钦却丝毫没有这样的感觉,他只感到自己内心有团火焰在燃烧着。
虽然练体育练田径的时间并不算长,但训练从来都不是一件容易的事情,日复一日,练的越多,跑得越多,渐渐的,总会让人懈怠和乏味。
但田径倏然间在长城上跑了一趟,却让叶钦找回到了曾经最开始在校运会,市中学生运动会时候的感觉。
那时候,只是单纯的想跑,在跑的时候会感觉到快乐,完全不用去思考其他的东西,就是跑!
到后来,跑步成为了生活,成为了自己改变人生的一条路,只是,那种欢欣雀跃,却已经很久没有过了。
此时此刻,硬着冷风,踩着冷硬的砖石道路,顾盼之间,不自觉的就让人心胸大开,完全忘记了枯燥和乏味,只想一直的跑下去。
第二百二十三章 打破训练习惯
“在长城上的跑步感觉怎么样?”
下午17点,天色渐黑。
叶钦和兰迪亨特尔两人上了一辆回训练局的车,车上兰迪亨特尔看着套上了外套,似乎身体从内到外,还冒着热气的叶钦,笑着问道。
“非常的痛快!”叶钦向兰迪亨特尔谢道。
虽然中途被景区的工作人员出来阻拦了一次,但后来也没有形成太大的影响,反而得知两人是国家田径队的教练和运动员,在一段没有太多人行走的城墙,继续给叶钦跑步训练。
“以后有机会你也可以来,如果注意不要受伤的话,比起室内训练场肯定不会让人觉得枯燥。”兰迪亨特尔微笑着说道,“不过,你们的景区管理员告诉我,现在是冬天,游客少的缘故,如果换其他时间,除非很里面的一段,其他的想跑步恐怕是不成。”
“嗯,会有很多游客。”
长城景区作为燕京的最重要景点之一,游客人数特别多。想要把这个当成训练场所自然是不可能的,而且不论是城墙上有些复杂的阶梯砖石情况,还是其他的问题,都不太可能适合跑步训练。人多,要注意受伤,当成锻炼可以,但训练,强度也是上不去的。
不过,当成偶尔来放松,换换枯燥的训练方式和手段,倒是可以。
“其实我带你来长城,并没有想过要让你进行跑步训练的。”
兰迪亨特尔突然幽幽开口道,“我只是看到长城的景色,觉得或许跑一趟步会很不错的感觉。”
“啊?!教练,你不是故意让我来长城跑步,感受一下不同环境下的训练心情的吗?”叶钦有些不解地转头看向兰迪亨特尔。
“你想多了。”兰迪亨特尔耸耸肩,“我可没有这么想过。”
说着,兰迪亨特尔突然从随身携带的背包里,掏出了一张训练计划表格,“你的训练计划在这里,虽然你下午自己跑了不少距离,但你今晚的训练可不能少。”
“教练,你不是说,今天不训练吗?”叶钦从兰迪亨特尔手里接过他的训练计划,反问了一句,他记得兰迪亨特尔说今天不训练,不知道怎么又冒出了今天要训练这种事情。
“有吗?!”兰迪亨特尔眨了眨眼睛,“嗨,叶钦,你是不是记错了,我只是让你上午可以睡懒觉,不用训练。”
“这个训练方案?!”
叶钦没有和兰迪亨特尔在他说今天训不训练这个话题上深入讨论,反正对方是教练,他怎么说,自己就这么做。
只是看着兰迪亨特尔拿出来的训练方案之后,叶钦的眉头不由得皱了起来。
“是觉得和你之前训练的很不一样?!”兰迪亨特尔似乎从叶钦的神色之中,读懂了他的内心想法。
“很不一样。”叶钦回答道。
训练计划的内容并没有特别让人意外的地方,常规的基础训练,肌肉的力量训练,bào发力训练,然后还起他跑跳训练和速耐等方面的训练,一眼看过去,训练计划差不多都是这样。
不同的点在于,这个训练计划上的训练
气温不高,风很大。
但叶钦却丝毫没有这样的感觉,他只感到自己内心有团火焰在燃烧着。
虽然练体育练田径的时间并不算长,但训练从来都不是一件容易的事情,日复一日,练的越多,跑得越多,渐渐的,总会让人懈怠和乏味。
但田径倏然间在长城上跑了一趟,却让叶钦找回到了曾经最开始在校运会,市中学生运动会时候的感觉。
那时候,只是单纯的想跑,在跑的时候会感觉到快乐,完全不用去思考其他的东西,就是跑!
到后来,跑步成为了生活,成为了自己改变人生的一条路,只是,那种欢欣雀跃,却已经很久没有过了。
此时此刻,硬着冷风,踩着冷硬的砖石道路,顾盼之间,不自觉的就让人心胸大开,完全忘记了枯燥和乏味,只想一直的跑下去。
第二百二十三章 打破训练习惯
“在长城上的跑步感觉怎么样?”
下午17点,天色渐黑。
叶钦和兰迪亨特尔两人上了一辆回训练局的车,车上兰迪亨特尔看着套上了外套,似乎身体从内到外,还冒着热气的叶钦,笑着问道。
“非常的痛快!”叶钦向兰迪亨特尔谢道。
虽然中途被景区的工作人员出来阻拦了一次,但后来也没有形成太大的影响,反而得知两人是国家田径队的教练和运动员,在一段没有太多人行走的城墙,继续给叶钦跑步训练。
“以后有机会你也可以来,如果注意不要受伤的话,比起室内训练场肯定不会让人觉得枯燥。”兰迪亨特尔微笑着说道,“不过,你们的景区管理员告诉我,现在是冬天,游客少的缘故,如果换其他时间,除非很里面的一段,其他的想跑步恐怕是不成。”
“嗯,会有很多游客。”
长城景区作为燕京的最重要景点之一,游客人数特别多。想要把这个当成训练场所自然是不可能的,而且不论是城墙上有些复杂的阶梯砖石情况,还是其他的问题,都不太可能适合跑步训练。人多,要注意受伤,当成锻炼可以,但训练,强度也是上不去的。
不过,当成偶尔来放松,换换枯燥的训练方式和手段,倒是可以。
“其实我带你来长城,并没有想过要让你进行跑步训练的。”
兰迪亨特尔突然幽幽开口道,“我只是看到长城的景色,觉得或许跑一趟步会很不错的感觉。”
“啊?!教练,你不是故意让我来长城跑步,感受一下不同环境下的训练心情的吗?”叶钦有些不解地转头看向兰迪亨特尔。
“你想多了。”兰迪亨特尔耸耸肩,“我可没有这么想过。”
说着,兰迪亨特尔突然从随身携带的背包里,掏出了一张训练计划表格,“你的训练计划在这里,虽然你下午自己跑了不少距离,但你今晚的训练可不能少。”
“教练,你不是说,今天不训练吗?”叶钦从兰迪亨特尔手里接过他的训练计划,反问了一句,他记得兰迪亨特尔说今天不训练,不知道怎么又冒出了今天要训练这种事情。
“有吗?!”兰迪亨特尔眨了眨眼睛,“嗨,叶钦,你是不是记错了,我只是让你上午可以睡懒觉,不用训练。”
“这个训练方案?!”
叶钦没有和兰迪亨特尔在他说今天训不训练这个话题上深入讨论,反正对方是教练,他怎么说,自己就这么做。
只是看着兰迪亨特尔拿出来的训练方案之后,叶钦的眉头不由得皱了起来。
“是觉得和你之前训练的很不一样?!”兰迪亨特尔似乎从叶钦的神色之中,读懂了他的内心想法。
“很不一样。”叶钦回答道。
训练计划的内容并没有特别让人意外的地方,常规的基础训练,肌肉的力量训练,bào发力训练,然后还起他跑跳训练和速耐等方面的训练,一眼看过去,训练计划差不多都是这样。
不同的点在于,这个训练计划上的训练