0米想要跑个20秒30的成绩，可能没办法精准到百分秒上。但偏差应该也不会太大，跑出来基本上也能够达到20秒25到20秒35之间。
这是常年训练和比赛，对于自己速度的绝对掌握。
当然，这个速度掌握同样是存在区间的，基本上在200米项目里叶钦觉得基本上19秒80以下的成绩，他都能够比较清晰地掌控住。
400米的话，则大概在44秒50一下能够比较清晰，如果在想要跑出比这个更好的成绩，那他的这种掌控肯定不可避免的会下降。
至于接近到了世界纪录的水平时，那时候就完全看发挥了。
另一方面，这样的控制，能够让他不至于在决赛来之前就完全兴奋起来。
去年奥运会的失利摆在眼前，先是100米的比赛，再有就是主场加持的优势，环境影响等方面，让他在200米决赛到来前，就过度兴奋。
至少现在的情况，他要尽可能的让身体调整到后天200米决赛才进入高度亢奋的状态。
这种情绪和身体的调动说起来感觉玄之又玄，但其实大多数人日常生活之中也是可以做得到的。
通过一些合理运动刺激身体，还有自我的心理暗示，周围环境的变化和压力，都能够让一个人的精神和身体状态进行调整。
在田径赛场小跑了一会，叶钦很快再次回到了驻地进行休息，男子200米的复赛是在晚上18点55分，这一天的时间算是比较紧凑的。
……
晚上18点，柏林奥林匹克体育场灯火如昼。
今晚的比赛是从18点05分开始的，但很多观众起身从下午17点，甚至16点半就开始排队，等待进场观看比赛。
18点05分，首先一上来的就是田赛之中男子三级跳远的决赛，在田赛之中，跳远一直算是一个比较出彩的项目，不过三级跳远关注度不算那么高，但比赛开始后主场的观众还是给予了热烈的掌声。
到了18点10分，接着和男子三级跳远同步开始的径赛项目则是女子100米栏的预赛。
跨栏作为直道径赛项目之中一个比较重要的项目，一直以来还是非常受到人们的欢迎，这个项目比起短跑来说，除了需要兼顾速度，还要有极为出色的技巧，是真正的速度与技术结合的项目。
能够从这个项目里脱颖而出的选手，都可以说在速度和身体协调xing上是最顶尖的。
在女子100米栏预赛结束之后，很快场地内就有工作人员开始快速的清理起跑到上的栏架。
时间到了完善18点55分，男子200米复赛正式开始。
当复赛第一组的选手出现在田径赛场上时，即便还身在检录区，依旧能够听到外面响起的震耳yu聋的呼喊声。
叶钦是在复赛的第二组，这个时候他并没有在赛场内。
但尤塞博特这位男子200米奥运会冠军兼世界纪录保持者，此刻正在复赛的第一组。
短暂的喧闹声平息之后，很快赛场上的比赛正式开始。
在这一组比赛里，尤塞博特几乎没有遇到任何挑战，从头到尾都保持者一种很轻松的姿态，在取得了领先优势之后，后半程基本上大步流星是凭借着身体惯xing在跑。
最终尤塞博特拿到了复赛第一组的小组第一，成绩是20秒41。
在复赛第一组比赛结束之后，叶钦和同组的其他选手开始进入赛场。
他的这一组里，熟悉的选手有不少。
首先第一位是2004年雅典奥运会男子200米冠军，西恩克劳德，这位身材不算高，但却强壮非常的老将前几年因为伤病的缘故有过短暂的沉寂，成绩一直都不算理想。
直到去年燕京奥运会，西恩克劳德的状态恢复，重返赛场之后成绩在逐渐的回升。
另外同组里面还有其他叶钦算是熟悉的选手一个是英国的马龙德文尼什，这位同样是一名老将，是英国4x100米接力项目的主心骨。
还有另外一名叶钦熟悉的运动员，就是日本选手，末续慎吾。
末续慎吾这几年在200米项目上的表现不算特别出色，很多时候个人的重心已经调整到了4x100米接力项目上。
相比起当年
这是常年训练和比赛，对于自己速度的绝对掌握。
当然，这个速度掌握同样是存在区间的，基本上在200米项目里叶钦觉得基本上19秒80以下的成绩，他都能够比较清晰地掌控住。
400米的话，则大概在44秒50一下能够比较清晰，如果在想要跑出比这个更好的成绩，那他的这种掌控肯定不可避免的会下降。
至于接近到了世界纪录的水平时，那时候就完全看发挥了。
另一方面，这样的控制，能够让他不至于在决赛来之前就完全兴奋起来。
去年奥运会的失利摆在眼前，先是100米的比赛，再有就是主场加持的优势，环境影响等方面，让他在200米决赛到来前，就过度兴奋。
至少现在的情况，他要尽可能的让身体调整到后天200米决赛才进入高度亢奋的状态。
这种情绪和身体的调动说起来感觉玄之又玄，但其实大多数人日常生活之中也是可以做得到的。
通过一些合理运动刺激身体，还有自我的心理暗示，周围环境的变化和压力，都能够让一个人的精神和身体状态进行调整。
在田径赛场小跑了一会，叶钦很快再次回到了驻地进行休息，男子200米的复赛是在晚上18点55分，这一天的时间算是比较紧凑的。
……
晚上18点，柏林奥林匹克体育场灯火如昼。
今晚的比赛是从18点05分开始的，但很多观众起身从下午17点，甚至16点半就开始排队，等待进场观看比赛。
18点05分，首先一上来的就是田赛之中男子三级跳远的决赛，在田赛之中，跳远一直算是一个比较出彩的项目，不过三级跳远关注度不算那么高，但比赛开始后主场的观众还是给予了热烈的掌声。
到了18点10分，接着和男子三级跳远同步开始的径赛项目则是女子100米栏的预赛。
跨栏作为直道径赛项目之中一个比较重要的项目，一直以来还是非常受到人们的欢迎，这个项目比起短跑来说，除了需要兼顾速度，还要有极为出色的技巧，是真正的速度与技术结合的项目。
能够从这个项目里脱颖而出的选手，都可以说在速度和身体协调xing上是最顶尖的。
在女子100米栏预赛结束之后，很快场地内就有工作人员开始快速的清理起跑到上的栏架。
时间到了完善18点55分，男子200米复赛正式开始。
当复赛第一组的选手出现在田径赛场上时，即便还身在检录区，依旧能够听到外面响起的震耳yu聋的呼喊声。
叶钦是在复赛的第二组，这个时候他并没有在赛场内。
但尤塞博特这位男子200米奥运会冠军兼世界纪录保持者，此刻正在复赛的第一组。
短暂的喧闹声平息之后，很快赛场上的比赛正式开始。
在这一组比赛里，尤塞博特几乎没有遇到任何挑战，从头到尾都保持者一种很轻松的姿态，在取得了领先优势之后，后半程基本上大步流星是凭借着身体惯xing在跑。
最终尤塞博特拿到了复赛第一组的小组第一，成绩是20秒41。
在复赛第一组比赛结束之后，叶钦和同组的其他选手开始进入赛场。
他的这一组里，熟悉的选手有不少。
首先第一位是2004年雅典奥运会男子200米冠军，西恩克劳德，这位身材不算高，但却强壮非常的老将前几年因为伤病的缘故有过短暂的沉寂，成绩一直都不算理想。
直到去年燕京奥运会，西恩克劳德的状态恢复，重返赛场之后成绩在逐渐的回升。
另外同组里面还有其他叶钦算是熟悉的选手一个是英国的马龙德文尼什，这位同样是一名老将，是英国4x100米接力项目的主心骨。
还有另外一名叶钦熟悉的运动员，就是日本选手，末续慎吾。
末续慎吾这几年在200米项目上的表现不算特别出色，很多时候个人的重心已经调整到了4x100米接力项目上。
相比起当年
