降低胆固醇，“不过麦麸实在是难吃，还难消化。”
作为贵族，他不缺那点营养，所以就没必要强求自己吃粗糙的麦麸。
贵族自然是吃白面包。
在这里，面包是绝对的主食，按照不同的材料、口感，可以分成九个等级。四个等级的白面包，五个等级的黑面包。
最上等的白面包，是用层层筛过并挑选出来的精细小麦面粉制作，只有大贵族才有足够的财力物力人力，去制作这种白面包。这种白面包的价格，也贵得惊人，一块至少得好几个银币。
次一等的白面包，是筛过的精细小麦面粉制作，因为筛掉了粗的颗粒物，口感非常细腻。通常一块得卖一个银币。
再次一等的白面包，是没有筛过的精细小麦面粉制作，口感稍差，一个银币能买两三块。
最次一等的白面包，就是那种粗糙小麦面粉制作，只是简单加工的面粉，口感还要差一些，十个铜板能买一个。李斯特目前吃的白面包，就是这个等级的白面包，郁金香堡里吃的白面包，则是上面那个等级的白面包。
平民都是吃黑面包的。
几个铜板的“去麸皮全麦面包”，平民中的富裕自由民才吃得起；一个铜板的“不去麸皮全麦面包”，普通自由民大概可以吃得起；农奴们吃的，多是没去麸皮的麦粉混合其它面粉，制作出来的“混合黑面包”，一个铜板能买四大块。
更穷一点的农奴们，要么吃豌豆等谷物磨成粉制作的“谷物黑面包”，要么吃全部用麸皮制作的麦麸饼。
另外，李斯特还知道一种黑面包，是平民非常普遍制作的。
这种黑面包，经过发酵之后，会变得非常非常硬，平民将它切成一片一片，然后用来当盘子使用，或者用来垫桌脚。
据说有的盘子黑面包，可以使用好几个月。
“万恶的封建社会啊。”李斯特假惺惺感慨一句，收回自己的思绪，并没有要打破贵族制度的打算。屁股决定脑袋，身为贵族，可以享受时代赋予的地位，总不至于自己把自己从贵族椅子上拉下来。
再说了，也很难打破，没龙没精灵，拿什么去打破。
“老爷，需要将火龙马牵过来吗？”托马斯小心翼翼的询问，在李斯特面前，他从来都是如此谨小慎微。
“不用。对了，托马斯，骊龙马在马厩里怎么样，闹脾气没有？”
“老爷您新收服的大家伙，昨天晚上一直欺负火龙马，不过今天早上，火龙马已经可以挨着它吃草了。”
李斯特点点头，不意外。
一山不容二虎，除非一公和一母。
骊龙马是公马，火龙马是母马，和平相处理所当然。而且，很大可能xing，第一批骊龙马的后代，会是火龙马生产——李斯特不反对，火龙马也是优良品种，混有低级魔兽火烈马血脉，强强结合才能生产更好的后代。
不再关注。
李斯特开始练习《烈焰波》中的招式。
一般大地骑士，在没有把最契合自己的斗气秘籍熟练之前，是不会修行下一本秘籍的。李斯特悟xing好，《火龙钻》依然熟稔，可以同时兼修《烈焰波》。和单挑的《火龙钻》不同，《烈焰波》注重群战。
招式往往，剑扫一大片，qiāng挑一大群。
不知不觉，他已经沉浸在修行之中，火属xing斗气不停释放，将周围空气灼烧的热烘烘。威力不得而知，至少场面上虎虎生威。
“大火浪！”
一剑劈砍，又是火焰四shè。
他看到管家卡特，快步向自己走过来。
不由得收起斗气，询问道：“卡特先生，有什么事情？”
“老爷，刚才杰西从外面割马草回来，说他看到了商队。我猜想，也许是伯爵大人和男爵大人的队伍来了。”
李斯特精神一振：“终于来了吗，麻烦通知两位老师过来，跟我一起迎接车队，我先去洗个澡换身衣服。”
匆匆上楼洗澡。
不一会工夫，马库斯和高尔泰已经到了。
城堡位于土坡上，视线比较好，已经可以看到远处荆棘岭方向，缓慢的车队正在驶向这里。
“高尔泰
作为贵族，他不缺那点营养，所以就没必要强求自己吃粗糙的麦麸。
贵族自然是吃白面包。
在这里，面包是绝对的主食，按照不同的材料、口感，可以分成九个等级。四个等级的白面包，五个等级的黑面包。
最上等的白面包，是用层层筛过并挑选出来的精细小麦面粉制作，只有大贵族才有足够的财力物力人力，去制作这种白面包。这种白面包的价格，也贵得惊人，一块至少得好几个银币。
次一等的白面包，是筛过的精细小麦面粉制作，因为筛掉了粗的颗粒物，口感非常细腻。通常一块得卖一个银币。
再次一等的白面包，是没有筛过的精细小麦面粉制作，口感稍差，一个银币能买两三块。
最次一等的白面包，就是那种粗糙小麦面粉制作，只是简单加工的面粉，口感还要差一些，十个铜板能买一个。李斯特目前吃的白面包，就是这个等级的白面包，郁金香堡里吃的白面包，则是上面那个等级的白面包。
平民都是吃黑面包的。
几个铜板的“去麸皮全麦面包”，平民中的富裕自由民才吃得起；一个铜板的“不去麸皮全麦面包”，普通自由民大概可以吃得起；农奴们吃的，多是没去麸皮的麦粉混合其它面粉，制作出来的“混合黑面包”，一个铜板能买四大块。
更穷一点的农奴们，要么吃豌豆等谷物磨成粉制作的“谷物黑面包”，要么吃全部用麸皮制作的麦麸饼。
另外，李斯特还知道一种黑面包，是平民非常普遍制作的。
这种黑面包，经过发酵之后，会变得非常非常硬，平民将它切成一片一片，然后用来当盘子使用，或者用来垫桌脚。
据说有的盘子黑面包，可以使用好几个月。
“万恶的封建社会啊。”李斯特假惺惺感慨一句，收回自己的思绪，并没有要打破贵族制度的打算。屁股决定脑袋，身为贵族，可以享受时代赋予的地位，总不至于自己把自己从贵族椅子上拉下来。
再说了，也很难打破，没龙没精灵，拿什么去打破。
“老爷，需要将火龙马牵过来吗？”托马斯小心翼翼的询问，在李斯特面前，他从来都是如此谨小慎微。
“不用。对了，托马斯，骊龙马在马厩里怎么样，闹脾气没有？”
“老爷您新收服的大家伙，昨天晚上一直欺负火龙马，不过今天早上，火龙马已经可以挨着它吃草了。”
李斯特点点头，不意外。
一山不容二虎，除非一公和一母。
骊龙马是公马，火龙马是母马，和平相处理所当然。而且，很大可能xing，第一批骊龙马的后代，会是火龙马生产——李斯特不反对，火龙马也是优良品种，混有低级魔兽火烈马血脉，强强结合才能生产更好的后代。
不再关注。
李斯特开始练习《烈焰波》中的招式。
一般大地骑士，在没有把最契合自己的斗气秘籍熟练之前，是不会修行下一本秘籍的。李斯特悟xing好，《火龙钻》依然熟稔，可以同时兼修《烈焰波》。和单挑的《火龙钻》不同，《烈焰波》注重群战。
招式往往，剑扫一大片，qiāng挑一大群。
不知不觉，他已经沉浸在修行之中，火属xing斗气不停释放，将周围空气灼烧的热烘烘。威力不得而知，至少场面上虎虎生威。
“大火浪！”
一剑劈砍，又是火焰四shè。
他看到管家卡特，快步向自己走过来。
不由得收起斗气，询问道：“卡特先生，有什么事情？”
“老爷，刚才杰西从外面割马草回来，说他看到了商队。我猜想，也许是伯爵大人和男爵大人的队伍来了。”
李斯特精神一振：“终于来了吗，麻烦通知两位老师过来，跟我一起迎接车队，我先去洗个澡换身衣服。”
匆匆上楼洗澡。
不一会工夫，马库斯和高尔泰已经到了。
城堡位于土坡上，视线比较好，已经可以看到远处荆棘岭方向，缓慢的车队正在驶向这里。
“高尔泰
