境造成的。我问问你,是不是一般害怕别人生气,害怕受到批评有两种原因,小时候常常被养育着苛责,常常看到一些受苛责的场景。”
她问:“苛责,是被骂被挑毛病的意思吗?”
我说:“对。”
她说:“我家人喜欢挑毛病,还喜欢拿我来和别家孩子对比。”
我说:“你本身已经养成了心理上的攻击xing,你把针对他人的攻击,简单来说就是生气、敌对、谩骂,转移到了自己的身上,之所以会别人有一点生气就会对自己如此自责,不是因为对方发脾气,而是因为你潜意识里已经潜藏着对这个人强大的攻击力。还有,你自己对自己过分的苛责,意味着自恋,别人一丁点儿的生气,让你害怕,于是选择了自己对自己的生气,选择自己把自己活活气死,而不是别人把你气死,所以你是最厉害的。要想很快改变是困难的。但是只要在实践中不断改变,从一点一滴做起,出现反复不要灰心,贵在坚持,一定会达到理想效果的。”
她问:“怎么改变?是不是我真的心胸很狭窄?我看到她们有点什么,我就生气,和她们敌对着来,和她们闹,我处不好关系,我过得很累,我担心她们要哪天害死我,怕她们给我下du,怕她们在没人看到没有监控的地方勒死我,怕我去卫生间她们把我溺死在里面。我就想不如自己自杀了。就想死,可是我怕疼,不敢上吊,割腕,听说烟里面有尼古丁,能让人致死,我就吞下去了。”
我点点头,说道:“你这是抑郁症的表现,而且还伴有被迫害妄想症。”
她说:“那我怎么办?”
我说道:“首先呢,凡事不必求完美,不要事事力求完美,敞开心胸,尽力而为就能从过程中体会到真正的乐趣。你看那些天天忙碌要死的人,后来真的病死,忙死猝死,为了所谓的事业金钱,把自己的命都搭进去了,谁说他们聪明啊。自己懂得调剂心情,如果心理憋闷得难受的话,和朋友说说,你要学会jiāo朋友,其实,人际关系,有这么一句话,说人心换人心,八两换半斤。你知道什么意思吗?”
叶珍珍问我:“什么意思?”
我说:“想要得到人心,你是要吃一点亏的,付出了八成,收到五成就多了。你懂吧?也许你付出了很多,但你发觉你朋友并不会像你那么好的对待你,你会怎么样?”
叶珍珍说道:“那我不行,我会发火,生气,我会想很多,想她为什么会这样子对待我?为什么不像我一样呢?”
我点点头,说:“你这就很敏感了,觉得吃亏了,你吃不了亏。心胸狭窄。”
第758章 来看看好玩的事情发生
叶珍珍说道:“嗯,我一想到自己吃亏了,心里就受不了,就发火,想骂人,然后就攻击她。我知道这样不好,可我就是觉得不平衡。跟别人jiāo往成为朋友后,只要我帮的上的,一直都是全都帮朋友们的忙,而我就很少找过她们帮忙,当发觉她们待我不是真心时,跟她们的关系没那么好时,发觉吃亏的全是我,可是她们却没半点损失。我想到我就生气啊。”
我说道:“你这样想就不行。你可以变一变啊,也找她们帮忙啦,她们不怕麻烦你,你也可以找她们帮你做啊,这是对等的,她们也不会说什么。朋友就是这样啊,我拉着你,你拉着我,然后越来越亲近。不过,有一些不懂得感恩的人,你怎么帮也没用,所以,朋友还是要挑的,但也不是说就不能吃一点点的亏。”
她说道:“但是我一直都是很少去找别人帮忙的,一般都是自己搞定。不管是朋友、亲戚,现在在这里,室友也好,都很少找她们帮忙,但是相反她们就经常找我,帮她们无论是大小忙。我不帮我还得罪她们了。”
我说道:“以前我也有这种感觉,但你想开点就不会觉得吃亏,凡事都有好的一面坏的一面,你对他们好了以后你有困难他们会全力帮你的。当然,这是要看人来的。”
叶珍珍说道:“所以我就是想不通,她们为什么总是针对我?”
我说:“多疑
她问:“苛责,是被骂被挑毛病的意思吗?”
我说:“对。”
她说:“我家人喜欢挑毛病,还喜欢拿我来和别家孩子对比。”
我说:“你本身已经养成了心理上的攻击xing,你把针对他人的攻击,简单来说就是生气、敌对、谩骂,转移到了自己的身上,之所以会别人有一点生气就会对自己如此自责,不是因为对方发脾气,而是因为你潜意识里已经潜藏着对这个人强大的攻击力。还有,你自己对自己过分的苛责,意味着自恋,别人一丁点儿的生气,让你害怕,于是选择了自己对自己的生气,选择自己把自己活活气死,而不是别人把你气死,所以你是最厉害的。要想很快改变是困难的。但是只要在实践中不断改变,从一点一滴做起,出现反复不要灰心,贵在坚持,一定会达到理想效果的。”
她问:“怎么改变?是不是我真的心胸很狭窄?我看到她们有点什么,我就生气,和她们敌对着来,和她们闹,我处不好关系,我过得很累,我担心她们要哪天害死我,怕她们给我下du,怕她们在没人看到没有监控的地方勒死我,怕我去卫生间她们把我溺死在里面。我就想不如自己自杀了。就想死,可是我怕疼,不敢上吊,割腕,听说烟里面有尼古丁,能让人致死,我就吞下去了。”
我点点头,说道:“你这是抑郁症的表现,而且还伴有被迫害妄想症。”
她说:“那我怎么办?”
我说道:“首先呢,凡事不必求完美,不要事事力求完美,敞开心胸,尽力而为就能从过程中体会到真正的乐趣。你看那些天天忙碌要死的人,后来真的病死,忙死猝死,为了所谓的事业金钱,把自己的命都搭进去了,谁说他们聪明啊。自己懂得调剂心情,如果心理憋闷得难受的话,和朋友说说,你要学会jiāo朋友,其实,人际关系,有这么一句话,说人心换人心,八两换半斤。你知道什么意思吗?”
叶珍珍问我:“什么意思?”
我说:“想要得到人心,你是要吃一点亏的,付出了八成,收到五成就多了。你懂吧?也许你付出了很多,但你发觉你朋友并不会像你那么好的对待你,你会怎么样?”
叶珍珍说道:“那我不行,我会发火,生气,我会想很多,想她为什么会这样子对待我?为什么不像我一样呢?”
我点点头,说:“你这就很敏感了,觉得吃亏了,你吃不了亏。心胸狭窄。”
第758章 来看看好玩的事情发生
叶珍珍说道:“嗯,我一想到自己吃亏了,心里就受不了,就发火,想骂人,然后就攻击她。我知道这样不好,可我就是觉得不平衡。跟别人jiāo往成为朋友后,只要我帮的上的,一直都是全都帮朋友们的忙,而我就很少找过她们帮忙,当发觉她们待我不是真心时,跟她们的关系没那么好时,发觉吃亏的全是我,可是她们却没半点损失。我想到我就生气啊。”
我说道:“你这样想就不行。你可以变一变啊,也找她们帮忙啦,她们不怕麻烦你,你也可以找她们帮你做啊,这是对等的,她们也不会说什么。朋友就是这样啊,我拉着你,你拉着我,然后越来越亲近。不过,有一些不懂得感恩的人,你怎么帮也没用,所以,朋友还是要挑的,但也不是说就不能吃一点点的亏。”
她说道:“但是我一直都是很少去找别人帮忙的,一般都是自己搞定。不管是朋友、亲戚,现在在这里,室友也好,都很少找她们帮忙,但是相反她们就经常找我,帮她们无论是大小忙。我不帮我还得罪她们了。”
我说道:“以前我也有这种感觉,但你想开点就不会觉得吃亏,凡事都有好的一面坏的一面,你对他们好了以后你有困难他们会全力帮你的。当然,这是要看人来的。”
叶珍珍说道:“所以我就是想不通,她们为什么总是针对我?”
我说:“多疑