参加跳高比赛的初中组男生并不多，但因为是县运会，素质都不错，来的也基本是各个中学在年纪里前一二名的水平。
从第一轮试跳开始，很快就达到了一米四五试跳高度。
苏祖刚参加完200米预赛，气都还有点没喘匀，但这个高度不是难事，第一次试跳直接一个跨越式就通过，然后被敖丁平拉到一旁好好的坐着休息。
虽然看上去100米决赛和200米的预赛运动量都不算大，但这是短跑，是无氧供能的运动方式，短时间内最大强度的极限运动产生了大量的乳酸堆积，很容易造成肌肉酸痛，从而影响了后续其他比赛的成绩。
跳高横杆随着一轮一轮的试跳，不断攀升。当高度来到了一米六的时候，大部分选手已经被淘汰了，剩下的也就不过三五个人。在初中组这个年龄段，1.65米这个高度已经很有挑战难度。
苏祖在阳信中学校运会也不过跳了一个1.65米，当然那是跨越式，而这次县运会明显会背越式跳高的选手多了起来，动作相对也标准一些，多多少少都看得出有经过专人点拨。
“看来还是得用背越式啊。”
苏祖心里感叹，背越式是不是绝对比跨越式跳得高，这个苏祖不能肯定说，但在他用起来肯定是背越式比跨越式有优势。
当然，后世在某个网络的视频里，非洲肯尼亚的高中跳高比赛，那些天赋吓人的高中生在泥地里赤脚跨越式都能达到一米九两米这样逆天高度的。
而一米九四的跳高之王哈维尔·索托马约尔能够跳过超出身高五十几公分的高度，在人类的历史上都是奇迹。几十年过去他创造的世界纪录扔高高挂着，只能是留待后人打破。
而且，跳高讲究身体素质，柔韧性，弹跳力，爆发力还有身体的协调能力，还有就是很看悟性。有些人从来没有跳过高，突然看到人家跳一次，跨越式或者背越式，一学就会，而有一些无论如何都协调不好身体。
背越式跳高苏祖也从未有人教过他，在上个时空的那一次县运会里，模仿过别人跳了一次，结果成功跳到了1.65米，得了第二名。后来上了高中大学，也陆续学习过一些，只是大学之后，受制于身高天赋，一堆堆的体育生里实在比不过人家，后来干脆就放弃了。
而这一世因为系统的缘故，敏捷素质和力量素质都有了不同程度的提升，他在短跑上已经体会到了，也很想试试跳高如何。
第二十二章 跳高第一
1米70，这是苏祖和另一位最后剩下选手的试跳高度。
苏祖第一次试跳使用背越式，手脚的时候，脚后跟碰到竿失败。同样的另外最后剩下来的一位选手，也在臀部碰到了竿，都未能成功。
直到第二次试跳，苏祖找到了背越式跳高的发力方式，才顺利的跳过，狠狠地摔在海绵气垫上的那一刹，内心也极为振奋。
不断的体育竞技，和人比赛，让他也越发享受起那种一次次挑战原有成绩的感觉。
和他争夺第一的那名选手，是吴兴二中的一个学生，手长脚长，差不多有一米七八左右。在第三次试跳中，也成功的跳过了1米7这个高度。
此时场地上，内外已经围了一圈的人，都在关注着。这个高度对于初中生来说，已经是相当的可怕。即便是高中生中优秀的选手，不是有天赋和针对性训练很多也难跳到。
跳高比赛的最大看头，基本也是最后几名选手相互挑战高度的时候，一次次成功或者失败，都能惊起旁边围观者的阵阵惊呼。
1米75，跳高的竿再次提升高度，旁边的学生和老师都已经开始惊叹。每次5厘米的高度增加，并非选手愿意这样加，规则中最低一次可以是2厘米的，只是因为跳高架子并非专业的用具，而是吴兴一中直接找木匠制作的，每一个间隔的距离只设了5厘米。
这个高度，已经达到或者超过了在场大部分人的身高，尤其是苏祖，他现在个子也不过在一七零左右，走到横竿下面，都碰不到头。
敖丁平和其他几位阳信中学的师生站在一旁，不时的搓手跺脚，神情比苏祖本人还要紧张。
苏祖在校运会时的表现就已经非常惊人，而在县运会中的表现更是远远超出了预期，原本不过是在同龄人中稍微突出几分，结果渐渐的在一次次比赛中，越发引人注目。
阳信中学本来参加的项目就不多，能够拿到几个第一的话，学校光彩，老师也有面子。实际点申请教育经费报告的时候，运动场所和体育设施建设一栏，随笔一提曾获得多少第一名奖项之类也能有理有据。
苏祖此时没有心思想其他杂七杂八的事情，几次采用背越式的跳高，也在抓紧注意姿势和动作要领，身体力量素质和敏捷素质的提升也在跑过百米决赛和200米预赛中，越发的熟悉。
苏祖斜站在跳高架子外，长长吸了一口气，排除起跳杂念，开始助跑。
他助跑的速度不快，背越式跳高和跨越式不同，不需要助跑很快，只需要掌握住节奏，先小步积累能量，在离横杆数米远的距离，转为大步，在起跳的一瞬间，加速身体围绕纵轴旋转，使身体背对横杆将助跑积累的势能转化向上的腾起的力量，仰头、倒肩、展体，挺胸，并稍后收双腿，形成杆上背弓姿势，重心过横杆后，加速向上甩腿。
--
从第一轮试跳开始，很快就达到了一米四五试跳高度。
苏祖刚参加完200米预赛，气都还有点没喘匀，但这个高度不是难事，第一次试跳直接一个跨越式就通过，然后被敖丁平拉到一旁好好的坐着休息。
虽然看上去100米决赛和200米的预赛运动量都不算大，但这是短跑，是无氧供能的运动方式，短时间内最大强度的极限运动产生了大量的乳酸堆积，很容易造成肌肉酸痛，从而影响了后续其他比赛的成绩。
跳高横杆随着一轮一轮的试跳，不断攀升。当高度来到了一米六的时候，大部分选手已经被淘汰了，剩下的也就不过三五个人。在初中组这个年龄段，1.65米这个高度已经很有挑战难度。
苏祖在阳信中学校运会也不过跳了一个1.65米，当然那是跨越式，而这次县运会明显会背越式跳高的选手多了起来，动作相对也标准一些，多多少少都看得出有经过专人点拨。
“看来还是得用背越式啊。”
苏祖心里感叹，背越式是不是绝对比跨越式跳得高，这个苏祖不能肯定说，但在他用起来肯定是背越式比跨越式有优势。
当然，后世在某个网络的视频里，非洲肯尼亚的高中跳高比赛，那些天赋吓人的高中生在泥地里赤脚跨越式都能达到一米九两米这样逆天高度的。
而一米九四的跳高之王哈维尔·索托马约尔能够跳过超出身高五十几公分的高度，在人类的历史上都是奇迹。几十年过去他创造的世界纪录扔高高挂着，只能是留待后人打破。
而且，跳高讲究身体素质，柔韧性，弹跳力，爆发力还有身体的协调能力，还有就是很看悟性。有些人从来没有跳过高，突然看到人家跳一次，跨越式或者背越式，一学就会，而有一些无论如何都协调不好身体。
背越式跳高苏祖也从未有人教过他，在上个时空的那一次县运会里，模仿过别人跳了一次，结果成功跳到了1.65米，得了第二名。后来上了高中大学，也陆续学习过一些，只是大学之后，受制于身高天赋，一堆堆的体育生里实在比不过人家，后来干脆就放弃了。
而这一世因为系统的缘故，敏捷素质和力量素质都有了不同程度的提升，他在短跑上已经体会到了，也很想试试跳高如何。
第二十二章 跳高第一
1米70，这是苏祖和另一位最后剩下选手的试跳高度。
苏祖第一次试跳使用背越式，手脚的时候，脚后跟碰到竿失败。同样的另外最后剩下来的一位选手，也在臀部碰到了竿，都未能成功。
直到第二次试跳，苏祖找到了背越式跳高的发力方式，才顺利的跳过，狠狠地摔在海绵气垫上的那一刹，内心也极为振奋。
不断的体育竞技，和人比赛，让他也越发享受起那种一次次挑战原有成绩的感觉。
和他争夺第一的那名选手，是吴兴二中的一个学生，手长脚长，差不多有一米七八左右。在第三次试跳中，也成功的跳过了1米7这个高度。
此时场地上，内外已经围了一圈的人，都在关注着。这个高度对于初中生来说，已经是相当的可怕。即便是高中生中优秀的选手，不是有天赋和针对性训练很多也难跳到。
跳高比赛的最大看头，基本也是最后几名选手相互挑战高度的时候，一次次成功或者失败，都能惊起旁边围观者的阵阵惊呼。
1米75，跳高的竿再次提升高度，旁边的学生和老师都已经开始惊叹。每次5厘米的高度增加，并非选手愿意这样加，规则中最低一次可以是2厘米的，只是因为跳高架子并非专业的用具，而是吴兴一中直接找木匠制作的，每一个间隔的距离只设了5厘米。
这个高度，已经达到或者超过了在场大部分人的身高，尤其是苏祖，他现在个子也不过在一七零左右，走到横竿下面，都碰不到头。
敖丁平和其他几位阳信中学的师生站在一旁，不时的搓手跺脚，神情比苏祖本人还要紧张。
苏祖在校运会时的表现就已经非常惊人，而在县运会中的表现更是远远超出了预期，原本不过是在同龄人中稍微突出几分，结果渐渐的在一次次比赛中，越发引人注目。
阳信中学本来参加的项目就不多，能够拿到几个第一的话，学校光彩，老师也有面子。实际点申请教育经费报告的时候，运动场所和体育设施建设一栏，随笔一提曾获得多少第一名奖项之类也能有理有据。
苏祖此时没有心思想其他杂七杂八的事情，几次采用背越式的跳高，也在抓紧注意姿势和动作要领，身体力量素质和敏捷素质的提升也在跑过百米决赛和200米预赛中，越发的熟悉。
苏祖斜站在跳高架子外，长长吸了一口气，排除起跳杂念，开始助跑。
他助跑的速度不快，背越式跳高和跨越式不同，不需要助跑很快，只需要掌握住节奏，先小步积累能量，在离横杆数米远的距离，转为大步，在起跳的一瞬间，加速身体围绕纵轴旋转，使身体背对横杆将助跑积累的势能转化向上的腾起的力量，仰头、倒肩、展体，挺胸，并稍后收双腿，形成杆上背弓姿势，重心过横杆后，加速向上甩腿。
--
