答应了李良的全部要求：“好吧，可以接受。另外，这两项加练内容我将会帮你向系统申请同样的奖励！”
接下来的一周里，除了晨跑，去健身房，上下班的时间以外，李良不是在疯狂的训练，疯狂的流汗，就是在疯狂的看各种足球训练资料或者视频。
他买了个很贵的足球，在家看视频查资料的时候，足球都踩在脚下。
睡觉的时候，把足球都放在床头恨不得搂着睡。这是因为他看过的许多文章里著名球星小时候都是这样。
晨跑练习你，李良不断主动加大强度，渐渐的他觉得自己的奔跑越来越得心应手。
他还买了一个能计步和测心率的手环，按照网上查到的资料，力求每次晨跑后心率都能达到指定的区间，从而达到身体最理想的负荷状态。
就这样他强迫着自己每一天睁开眼，就开始全力以赴。
每天在公，以往的抽烟时刻，他已经习惯了大家惊异的目光和调笑，已经可以旁若无人的在天台上一口气做上50个标准的俯卧撑。
天台上还有一个铺了塑胶地面的篮球半场，有一个标准篮架。
每次他还会练练弹跳。在这段时间里，身高达到了1米80的他，人生第一次原地起跳摸到了篮板，他马上把目标调整为了摸篮筐。
在健身房里他按照网上查到的，还有群里几位健身大咖的指点，重点练习腿部力量和腰腹力量。
他练得同样非常刻苦，每次完成的组数和动作质量一样在稳步提高。
让他惊喜的是，这么大负荷的运动量，自己的身体居然完全扛了下来。
虽然一开始同样时常把自己练到吐，但是他感觉已经越来越适应。
他甚至都有些被自己感动了，真的没有想到自己求生的**竟然会这么强烈。
好吧，姑且当做是绝地反击吧。等过了这一关，一定要买一台主机，把家里的小电视换成大液晶，再买一套正版的fifa16，省吃俭用再内购些fifapoint，好好的玩它几天几夜。
每次李良快坚持不下来的时候就这样给自己许愿。
唯一让他感到局促的是，自己的钱包好像没法长时间支撑这样的生活。
一日三餐这一大块开销，再加上开始特训以来的各项额外的支出，摸摸空空的口袋，他感到这样下去自己比从前还像个“月光族”。
他又把自己房子的招租信息在各种网站上、朋友圈里都发了出去，各种求转发。
他还复印了大量的小广告，悄悄的贴遍了周边人流量大的地方。
这时候坚持训练的好处终于显现了出来，他成功的狂奔数百米漂亮的甩掉了一次城管的追击
他把收支平衡的唯一希望，都寄托在了这项额外的收入上，每天都在焦急的期盼有租客联系自己。
这天，他终于接到了一个求租电话。让他喜出望外的是，对面是一个甜美的女声：“您好……
那个，我在网上看到了您的广告……”。
对方在详细的询问了房子的情况后，表现出了浓厚的兴趣，表示最近就想看看李良的房子。
李良结结巴巴的答应了。
他不禁想起从前自己在网上看到过的，那些关于合租的充满了暧昧的故事，马上禁不住脸红心跳。
他们约定在大约一周后定好准确时间，对方来看看房子，如果满意当场就签订租房合同。
挂掉电话李良狂喜，单身25年来，连女生的手都没有拉过更别提谈恋爱了，难道上天要给自己“脱单”的机会？！
第9章：不太自信的初哥
在成倍的增加了训练量后，李良发现自己的身体出现了更明显的变化。
他首先发现上衣全都变小。不到一个月的时间，自己的肩膀明显变宽，松软的腹部也渐渐收了回去。
用力憋气的话，居然可以影影绰绰的看见腹肌轮廓。
变化最明显的还是双腿，他最喜欢穿的牛仔裤，大腿的裤管却绷的越来越紧，他只好改穿更宽松的运动裤。
在虚拟训练里25米任意球的训练，他自己感觉要比点球训练要顺利的多。
李良认真按照精心查到的资料，仔细的模仿视频上的动作继续猛练。
让都意外的是，李良居然很快就踢出了像模像样的香蕉球，命中率也稳步提高。
但过盘带练习却困难的多，李良始终无法在规定时间内完成训练。
告诉他，盘带是由很多种触球动作组合而成的，多坚持练习每一个动作慢慢就会有改观。
李良明白自己的问题所在球性不熟，基本功几乎为零，所以所有控球动作不熟练，更别说带球中对自己身体的控制了。
他没有怨言，咬着牙一遍又一遍的重复，渐渐的每完成一组练习的耗时越来越接近合格线。
停球练习一开始难度较小，李良掌握的也很快，他用脚内侧停球成功率很高。
随后在接发力的地滚球和半高球、高球还暂时一直要领，所以和盘带一样，一组练习也始终没有成功完成过。
颠球才是让李良感到最棘手的。
无论他看了多少资料，多少视频，给他做了怎样细致的示范，他都无法连续用脚背颠3个以上。
他一开始总把球颠的越来越高，越来越远，不得不跨步出去伸腿去够球，结果每次总是以极度难看的失败的“大劈叉”动作告终。
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接下来的一周里，除了晨跑，去健身房，上下班的时间以外，李良不是在疯狂的训练，疯狂的流汗，就是在疯狂的看各种足球训练资料或者视频。
他买了个很贵的足球，在家看视频查资料的时候，足球都踩在脚下。
睡觉的时候，把足球都放在床头恨不得搂着睡。这是因为他看过的许多文章里著名球星小时候都是这样。
晨跑练习你，李良不断主动加大强度，渐渐的他觉得自己的奔跑越来越得心应手。
他还买了一个能计步和测心率的手环，按照网上查到的资料，力求每次晨跑后心率都能达到指定的区间，从而达到身体最理想的负荷状态。
就这样他强迫着自己每一天睁开眼，就开始全力以赴。
每天在公，以往的抽烟时刻，他已经习惯了大家惊异的目光和调笑，已经可以旁若无人的在天台上一口气做上50个标准的俯卧撑。
天台上还有一个铺了塑胶地面的篮球半场，有一个标准篮架。
每次他还会练练弹跳。在这段时间里，身高达到了1米80的他，人生第一次原地起跳摸到了篮板，他马上把目标调整为了摸篮筐。
在健身房里他按照网上查到的，还有群里几位健身大咖的指点，重点练习腿部力量和腰腹力量。
他练得同样非常刻苦，每次完成的组数和动作质量一样在稳步提高。
让他惊喜的是，这么大负荷的运动量，自己的身体居然完全扛了下来。
虽然一开始同样时常把自己练到吐，但是他感觉已经越来越适应。
他甚至都有些被自己感动了，真的没有想到自己求生的**竟然会这么强烈。
好吧，姑且当做是绝地反击吧。等过了这一关，一定要买一台主机，把家里的小电视换成大液晶，再买一套正版的fifa16，省吃俭用再内购些fifapoint，好好的玩它几天几夜。
每次李良快坚持不下来的时候就这样给自己许愿。
唯一让他感到局促的是，自己的钱包好像没法长时间支撑这样的生活。
一日三餐这一大块开销，再加上开始特训以来的各项额外的支出，摸摸空空的口袋，他感到这样下去自己比从前还像个“月光族”。
他又把自己房子的招租信息在各种网站上、朋友圈里都发了出去，各种求转发。
他还复印了大量的小广告，悄悄的贴遍了周边人流量大的地方。
这时候坚持训练的好处终于显现了出来，他成功的狂奔数百米漂亮的甩掉了一次城管的追击
他把收支平衡的唯一希望，都寄托在了这项额外的收入上，每天都在焦急的期盼有租客联系自己。
这天，他终于接到了一个求租电话。让他喜出望外的是，对面是一个甜美的女声：“您好……
那个，我在网上看到了您的广告……”。
对方在详细的询问了房子的情况后，表现出了浓厚的兴趣，表示最近就想看看李良的房子。
李良结结巴巴的答应了。
他不禁想起从前自己在网上看到过的，那些关于合租的充满了暧昧的故事，马上禁不住脸红心跳。
他们约定在大约一周后定好准确时间，对方来看看房子，如果满意当场就签订租房合同。
挂掉电话李良狂喜，单身25年来，连女生的手都没有拉过更别提谈恋爱了，难道上天要给自己“脱单”的机会？！
第9章：不太自信的初哥
在成倍的增加了训练量后，李良发现自己的身体出现了更明显的变化。
他首先发现上衣全都变小。不到一个月的时间，自己的肩膀明显变宽，松软的腹部也渐渐收了回去。
用力憋气的话，居然可以影影绰绰的看见腹肌轮廓。
变化最明显的还是双腿，他最喜欢穿的牛仔裤，大腿的裤管却绷的越来越紧，他只好改穿更宽松的运动裤。
在虚拟训练里25米任意球的训练，他自己感觉要比点球训练要顺利的多。
李良认真按照精心查到的资料，仔细的模仿视频上的动作继续猛练。
让都意外的是，李良居然很快就踢出了像模像样的香蕉球，命中率也稳步提高。
但过盘带练习却困难的多，李良始终无法在规定时间内完成训练。
告诉他，盘带是由很多种触球动作组合而成的，多坚持练习每一个动作慢慢就会有改观。
李良明白自己的问题所在球性不熟，基本功几乎为零，所以所有控球动作不熟练，更别说带球中对自己身体的控制了。
他没有怨言，咬着牙一遍又一遍的重复，渐渐的每完成一组练习的耗时越来越接近合格线。
停球练习一开始难度较小，李良掌握的也很快，他用脚内侧停球成功率很高。
随后在接发力的地滚球和半高球、高球还暂时一直要领，所以和盘带一样，一组练习也始终没有成功完成过。
颠球才是让李良感到最棘手的。
无论他看了多少资料，多少视频，给他做了怎样细致的示范，他都无法连续用脚背颠3个以上。
他一开始总把球颠的越来越高，越来越远，不得不跨步出去伸腿去够球，结果每次总是以极度难看的失败的“大劈叉”动作告终。
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