穆辰远当即就决定还是去健身房锻炼更好，也有教练可以进行专业指导。他从来都可以很坦然的面对残疾，小时候都在地上爬过了，现在自己能把自己收拾好，不麻烦别人就可以挺胸抬头的生活。
宋铭铮对他的身子关切，在微信上本来就话少，忙起来更是寡言，只是当他说出不去医院复健时，宋铭铮迅速做出了反应，只有两个字“不行。”
穆辰远勾着唇就傻乐，心想哪来的这么个傻子，一心就只对自己好的。他清了清嗓子，发了段甜甜的语音“没事呀，哎你不知道，其实我自己在家都能做，久病成良医嘛，不要担心我啦，你要按时吃饭啊老公。”
每一个字都能表现出他内心的愉悦，也是他第一次叫宋铭铮这么亲密的称呼，虽然是半开玩笑的形式。
穆辰远迟迟没有收到回复，心中更是欢喜，这似乎就代表着宋铭铮默认了一样。
但他不知道的是，宋铭铮正在他的家里，一下下尽职尽责的为贺听昭按摩。
语音弹过来他直接删了，连转换文字的兴趣都没有。
穆辰远是个说干就干的应该，这是他在工作中养成的良好习惯，漫画的脚本分镜上色都是他一人独立完成，但很少有因为个人原因延迟更新的。傍晚他去小区门口的超市买日用品，真的就顺便在健身房里办了一张卡，打完折1300，还留了电话微信，办卡小妹贴心的帮他推轮椅，被他笑着拒绝了“不用不用，我自己可以，轮椅都推不了还来什么健身房啊。”
男孩子的眯着眼睛，虎牙显得人又可爱了几分，没什么人能看出他曾经遭受过的苦难，大多只觉得这男孩必然出身不错，像只乐观的小猫咪。他是个自来熟的个性，又贯会看人脸色。不多时，便和健身房的私教还有员工相熟了起来。
带他的私教身材据说拿过好几个健美冠军，穆辰远猛然一看吓了一跳，的确是个非常健硕的人，是他在生活中从未见过的那种类型。穆辰远瘫痪多年，又营养不良，在他面前瘦弱的像个小鸡崽。但是脾气不错，挺开朗随和的人。
“那这样，咱们主要练上肢”，因为健身换的轮椅靠背极低，让穆辰远很没有安全感，虽然这种轮椅他也是能坐的住的，但在运动之下他不知道自己还能否保持平衡“你别害怕”，教练笑了笑，伸手撑住他两肋“我帮你扶着，你去拉弹力带先试试，慢慢来，如果害怕，先扶着我肩膀，拉一边。”
穆辰远点点头，变形严重的双脚根本没办法实心踩在脚踏上，被教练一施力，两条比火柴棍粗不了多少的细腿立刻抖个不停，像是过筛一样。马上就大敞着分开，双脚抖落踏板，侧面相对着。穆辰远没所谓的把手放进膝盖下轻松一捞，就给两条像是退化了一样的下肢囫囵换了个不至于不雅观的形状。
他一松手，两条腿不受控制的倒向一侧，但穆辰远并不在意，他把手按在教练的肩膀上另一只手努力去摸上方的把手，去拽弹力带进行锻炼。
饶是平日自理能力再强，在专业环境下的康复运动还是让穆辰远有些吃不消，也许早几年还行，但他现在每天伏案工作画漫画，已经有了一些职业漫画家的病症，肩颈酸痛，容易疲乏，加上他身体本来就有亏损，这一组训练下来，穆辰远气喘吁吁，几乎感觉自己这条胳膊也没了知觉一样。
“歇一会我们换个项目，试试推胸，你上肢比我想的还好不少”，教练给穆辰远买了杯水，他笑笑接过，露出两颗虎牙以示感谢，但并没有喝。穆辰远低头把轮椅旁的水杯拿起来，一口气灌了不少。他有尿潴留，平日只能使用导尿管和尿袋，但这样更好，他反而觉得减少了许多麻烦，唯一糟糕的问题再于每天需要大量饮水，以确保不要尿路感染发炎。他对自己的身体也很在乎，因此每天多喝水，成了穆辰远的一项必修课。
过了一会恢复体力，穆辰远缓过来了。教练指了指固定器材区里的一个位置，示意他过来“这个需不需要帮忙，自己能上去吗？”
穆辰远眯起眼睛，快乐的像是小野猫，他拍了拍胸脯，自信的说道“没问题！您不用这么照顾我。”
第12章
力量综合训练器体积很大，一般在器材中最显眼的位置。穆辰远转移上去很轻松，但是需要人扶住腰，不然保持平衡就有点困难了。
他原先不在意，不过现在就有点排斥这种行为。对于gay而言摸腰已经是个过分亲密的举动，他先前没注意，现在就有些不舒服，虽然他自己是没感觉，教练十有八九也是直男，说占便宜什么的就太矫情，但是穆辰远忽然就开始想念宋铭铮，觉得要是他帮着自己扶就好了。
严格说来，他们至今为止都没什么过分亲密的举动，这方面穆辰远是有点难以启齿的，虽然他很期待能和宋铭铮有负距离的亲密接触，但他也是头一次真真切切的有了男朋友，并不知道该怎么做，也害怕身体没办法尽情的取悦对方。
这样说起来，复健还是要好好复健的，多多锻炼，其他事也会变得方便不少。
穆辰远向来会安慰自己，脑子里闪过这些乱七八糟走马观花的东西，在这个过程中，已经不知不觉的做了一组推胸，等他发现手臂忽然沉的像灌了铅一样抬不起来，才看到教练的表情，以及得到了对方毫不吝啬的夸奖“厉害啊，做的很好了！”
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宋铭铮对他的身子关切，在微信上本来就话少，忙起来更是寡言，只是当他说出不去医院复健时，宋铭铮迅速做出了反应，只有两个字“不行。”
穆辰远勾着唇就傻乐，心想哪来的这么个傻子，一心就只对自己好的。他清了清嗓子，发了段甜甜的语音“没事呀，哎你不知道，其实我自己在家都能做，久病成良医嘛，不要担心我啦，你要按时吃饭啊老公。”
每一个字都能表现出他内心的愉悦，也是他第一次叫宋铭铮这么亲密的称呼，虽然是半开玩笑的形式。
穆辰远迟迟没有收到回复，心中更是欢喜，这似乎就代表着宋铭铮默认了一样。
但他不知道的是，宋铭铮正在他的家里，一下下尽职尽责的为贺听昭按摩。
语音弹过来他直接删了，连转换文字的兴趣都没有。
穆辰远是个说干就干的应该，这是他在工作中养成的良好习惯，漫画的脚本分镜上色都是他一人独立完成，但很少有因为个人原因延迟更新的。傍晚他去小区门口的超市买日用品，真的就顺便在健身房里办了一张卡，打完折1300，还留了电话微信，办卡小妹贴心的帮他推轮椅，被他笑着拒绝了“不用不用，我自己可以，轮椅都推不了还来什么健身房啊。”
男孩子的眯着眼睛，虎牙显得人又可爱了几分，没什么人能看出他曾经遭受过的苦难，大多只觉得这男孩必然出身不错，像只乐观的小猫咪。他是个自来熟的个性，又贯会看人脸色。不多时，便和健身房的私教还有员工相熟了起来。
带他的私教身材据说拿过好几个健美冠军，穆辰远猛然一看吓了一跳，的确是个非常健硕的人，是他在生活中从未见过的那种类型。穆辰远瘫痪多年，又营养不良，在他面前瘦弱的像个小鸡崽。但是脾气不错，挺开朗随和的人。
“那这样，咱们主要练上肢”，因为健身换的轮椅靠背极低，让穆辰远很没有安全感，虽然这种轮椅他也是能坐的住的，但在运动之下他不知道自己还能否保持平衡“你别害怕”，教练笑了笑，伸手撑住他两肋“我帮你扶着，你去拉弹力带先试试，慢慢来，如果害怕，先扶着我肩膀，拉一边。”
穆辰远点点头，变形严重的双脚根本没办法实心踩在脚踏上，被教练一施力，两条比火柴棍粗不了多少的细腿立刻抖个不停，像是过筛一样。马上就大敞着分开，双脚抖落踏板，侧面相对着。穆辰远没所谓的把手放进膝盖下轻松一捞，就给两条像是退化了一样的下肢囫囵换了个不至于不雅观的形状。
他一松手，两条腿不受控制的倒向一侧，但穆辰远并不在意，他把手按在教练的肩膀上另一只手努力去摸上方的把手，去拽弹力带进行锻炼。
饶是平日自理能力再强，在专业环境下的康复运动还是让穆辰远有些吃不消，也许早几年还行，但他现在每天伏案工作画漫画，已经有了一些职业漫画家的病症，肩颈酸痛，容易疲乏，加上他身体本来就有亏损，这一组训练下来，穆辰远气喘吁吁，几乎感觉自己这条胳膊也没了知觉一样。
“歇一会我们换个项目，试试推胸，你上肢比我想的还好不少”，教练给穆辰远买了杯水，他笑笑接过，露出两颗虎牙以示感谢，但并没有喝。穆辰远低头把轮椅旁的水杯拿起来，一口气灌了不少。他有尿潴留，平日只能使用导尿管和尿袋，但这样更好，他反而觉得减少了许多麻烦，唯一糟糕的问题再于每天需要大量饮水，以确保不要尿路感染发炎。他对自己的身体也很在乎，因此每天多喝水，成了穆辰远的一项必修课。
过了一会恢复体力，穆辰远缓过来了。教练指了指固定器材区里的一个位置，示意他过来“这个需不需要帮忙，自己能上去吗？”
穆辰远眯起眼睛，快乐的像是小野猫，他拍了拍胸脯，自信的说道“没问题！您不用这么照顾我。”
第12章
力量综合训练器体积很大，一般在器材中最显眼的位置。穆辰远转移上去很轻松，但是需要人扶住腰，不然保持平衡就有点困难了。
他原先不在意，不过现在就有点排斥这种行为。对于gay而言摸腰已经是个过分亲密的举动，他先前没注意，现在就有些不舒服，虽然他自己是没感觉，教练十有八九也是直男，说占便宜什么的就太矫情，但是穆辰远忽然就开始想念宋铭铮，觉得要是他帮着自己扶就好了。
严格说来，他们至今为止都没什么过分亲密的举动，这方面穆辰远是有点难以启齿的，虽然他很期待能和宋铭铮有负距离的亲密接触，但他也是头一次真真切切的有了男朋友，并不知道该怎么做，也害怕身体没办法尽情的取悦对方。
这样说起来，复健还是要好好复健的，多多锻炼，其他事也会变得方便不少。
穆辰远向来会安慰自己，脑子里闪过这些乱七八糟走马观花的东西，在这个过程中，已经不知不觉的做了一组推胸，等他发现手臂忽然沉的像灌了铅一样抬不起来，才看到教练的表情，以及得到了对方毫不吝啬的夸奖“厉害啊，做的很好了！”
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